Sabias que las manzanas son antialergias ?

Así es,  Las manzanas, en especial sus cáscaras, son ricas en quercetina, un flavonoide que es un antihistamínico natural y contiene propiedades antinflamatorias. Evita que las células inmunológicas liberen histaminas, los productos químicos que causan reacciones alérgicas.

Fuente: Revista Saludable.

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Lindo sábado.

Que sea un día lleno de mucho amor, paz felicidad y de muchas bendiciones... Que tengan un lindo sábado y un maravilloso fin de semana.

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4 errores comunes al hacer sentadillas

Las sentadillas son el ejercicio perfecto. Con ellas fortaleces los músculos de tus piernas y espalda baja y a la vez pones en marcha a tú  metabolismo para quemar grasas. Pero para sacar el máximo

Hermoso viernes.

" Ser feliz no es tener una vida perfecta, ser feliz es reconocer que la vida vale la pena a pesar de todas las dificultades que se puedan presentar. Todo tiene solución y nada ganas des esperándote,  poco a poco todo se irá  resolviendo. ofrecele a Dios tú  pena y verás que pronto verás la solución y estarás tranquila." - (Ana Navarrete).
Que tengan un hermoso viernes.

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