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viernes, 18 de noviembre de 2016

Tip para depilar las piernas.

Antes de depilar tus piernas sumérgelas en agua tibia, te ayudará a que los poros se abran y retires los vellos con facilidad, además previenes posibles cortes.


fuente: Revista Saludable.

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viernes, 30 de septiembre de 2016

Semillas para tú cabello.


Algunas como sésamo, girasol y chía aportan proteínas y minerales que ayudarán a tu cabello a crecer fuerte y saludable. Consúmelas como un snack saludable o como complemento para tus ensaladas.


Fuente: Revista saludable.

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viernes, 9 de septiembre de 2016

Aceite para tú piel.


Para una piel suave y bella te recomendamos incluir en tú rutina de belleza un aceite esencial de semilla de zanahoria, es rico en antioxidantes por lo que tiene un efecto rejuvenecedor que reduce las cicatrices y arrugas.

Fuente: RevistaSaludable.

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martes, 6 de septiembre de 2016

Adiós puntos negros

Licua 1/4 de avena, 2 cucharaditas de yogur natural, 2 cucharaditas de miel y 2 cucharaditas de aceite de oliva. 
Aplica la mezcla en tú rostro de 1 a 2 minutos haciendo movimientos circulares y lava con agua tibia. Repite el tratamiento de 1 a 2 veces por semana.


Fuente: Revista saludable. 
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viernes, 2 de septiembre de 2016

Depilación duradera.

Un día o unas horas antes de depilarte, te recomendamos exfoliar tu piel, de esta manera podrás eliminar los vellos de una forma más efectiva.

Fuente: Revista saludable.

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lunes, 22 de agosto de 2016

Hidratación para tú cara.


En un recipiente coloca puré de pepino, dos cucharaditas de limón y agua de rosas. Sumerge una toalla facial y colócala sobre tú cara. Deja reposar por 15 minutos y enjuaga con agua fría.


Fuente: Revista Saludable.

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miércoles, 20 de julio de 2016

Sabes, que masajeando tú cuero cabelludo mejora su circulación?

Así es, mima tú cabello
masajeando tú  cuero cabelludo mejorando así tú circulación, consiguiendo una nutrición perfecta para los folículos, asegurando un crecimiento sano y fuerte.

Comienza por la nuca con dirección a la frente, haciendo pequeños movimientos arriba y abajo con las yemas de los dedos.

Fuente: Revista Saludable.

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miércoles, 13 de julio de 2016

7 errores (que todas cometemos) al usar la plancha del pelo


Si eres una adicta a este gadget beauty –sea para alisarlo, ondularlo o rizarlo-, necesitas leer esto.

¿Estás estropeando tu cabello cada vez que lo peinas con la plancha? Puede que sí, puede que no, depende de cómo las uses. Si las estás utilizando de manera correcta, no deberías preocuparte; pero si cometes alguno de los fallos que relatamos a continuación, cuidado.

viernes, 10 de junio de 2016

ELIGE EL ESMALTE CORRECTO SEGÚN EL TONO DE TU PIEL


¡El tono correcto de esmalte te hará lucir genial!.

Amas los esmaltes? ¿Sabías que para lucirlos mucho más puedes aplicarte colores que favorezcan el tono de tú piel? A continuación, te decimos qué color de esmalte usar según el tono de tú piel.

Tez blanca:
Tonos claros, en la gama de los rosas, e incluso también algunos modelos con suaves destellos de azul.

Tez amarilla:
Semi-mate o mate, todos los colores funcionan.

Tez tono oliva:
Piensa en tonos rojizos y dorados.

Tez oscura:
Resalta tú hermoso color con tonos profundos o vibrantes, incluyendo el rojo y morados.

Fuente: mujer.com

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miércoles, 27 de abril de 2016

Desmaquillador casero


El aceite de oliva es conocido por ser una gran opción para cuidar tú piel. Mezclarlo con manzanilla es ideal para tú rostro, sobre todo para las zonas sensibles como tus ojos. Realiza una infusión de manzanilla, deja que se enfríe, agrega una gotas de aceite y aplícala con un algodón haciendo movimientos circulares. Para terminar enjuaga tú  rostro con abundante agua tibia.
Fuente: Revista saludable.
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lunes, 25 de abril de 2016

Los cosméticos viejos contienen cantidades peligrosas de bacterias.




Labiales, sombras, polvos o bases quedan arrinconados en el néccesaire o en un estante del baño y después de mucho tiempo decidimos sacarlos del olvido. ¿Es seguro reutilizarlos? ¿Qué reacciones pueden producir en la piel?

lunes, 4 de abril de 2016

LIMÓN Y HUEVO PARA RECUPERAR EL CABELLO SECO Y SIN BRILLO.


¿El verano dejó tú cabello seco, sin brillo y quebradizo?

Hoy tenemos para tí una crema casera que le devolverá a tú cabello su belleza natural. ¡Toma nota!

Mezcla una yema de huevo, una cucharada de aceite de oliva y una cucharadita de jugo de limón. Cuando obtengas un resultado homogéneo, humedece tú cabello y aplica esta crema casera de la mitad a las puntas. 

Deja actuar 20 minutos y procede a enjuagar con abundante agua fría.
Repite el procedimiento 3 veces por semana durante un mes, los resultados serán sorprendentes. Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Fuente: mundomujer.com
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martes, 29 de marzo de 2016

MASCARILLA CASERA PARA ELIMINAR EL VELLO FACIAL



¡Dile adiós a esos molestos vellitos!

¿Detestas tener vellitos en el rostro?
Hoy tenemos para ti una mascarilla casera que te ayudará a eliminarlos de manera casi inmediata. 

Necesitarás: 
1 clara de huevo
1 cucharada de azúcar
1/2 cucharada de harina de maíz

Preparación:
Mezcla los tres ingredientes y remueve hasta obtener una pasta homogénea. Aplica el resultado sobre tú rostro completamente limpio y seco. Deja secar la mascarilla sobre tu rostro completamente y cuando esté lista, retírala en el sentido contrario del crecimiento del vello en tü rostro.

Cuando hayas terminado aplícate una crema humectante en el rostro y evita exponerte al sol. De preferencia realízala de noche. Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.

Fuente: ritmoromantica.pe

martes, 23 de febrero de 2016

¿Sabes, Por qué las risas son saludables?


1. Las carcajadas disminuyen el insomnio.
2. Previenen los infartos, al fortalecer los pulmones y el corazón.
3. Por su efecto tonificante y antiarrugas, rejuvenecen la piel.
4. Generan un efecto analgésico, al liberar endorfinas.
5. Refuerzan el sistema inmunológico.
6. Facilitan la digestión.
7. Mejoran la respiración.

Fuente: Revista saludable.
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viernes, 19 de febrero de 2016

La linaza, chiquita pero poderosa.


Por su alto contenido de omega 3 ( ácido alfa-linolinico AAL).
Los granos de linaza fresco y molido, conservado en el refrigerador son una excelente alternativa  nutricional en la prevención del cáncer.

A partir de ahora pueden añadir una cucharadita al juego o al yogurt.


miércoles, 17 de febrero de 2016

Pies suaves.


Durezas en los pies: elimínalas con aspirina

Las durezas en los pies suelen aparecer cuando utilizamos unos zapatos apretados que oprimen esta delicada zona del cuerpo.

lunes, 15 de febrero de 2016

¿Cómo cuidar la piel del rostro durante los meses de verano?

ENERO 25, 2016 ESCRITO POR: VANESSA

¿Sabes cómo preparar la piel del rostro para recibir todos los efectos del sol? y lo que es posiblemente más importante, 
¿sabes cómo cuidarla durante estos meses de full exposición? 

jueves, 28 de enero de 2016

La importancia de los antioxidantes


Los antioxidantes naturales nos ayudan a retrasar el envejecimiento y a recuperar nuestra salud. Factores como la contaminación, radiaciones, el estrés, el uso de saborizantes y conservadores en alimentos, el smog, el consumo de alcohol y tabaco, una mala alimentación o el uso excesivo de pesticidas y de medicamentos alópatas, contribuyen a que el ambiente no sea muy saludable por el alto contenido de radicales libres, debilitando el sistema inmune. 

Los radicales libres son moléculas inestables, las cuales, carecen de un electrón. Estas moléculas roban el electrón que les falta de otras moléculas para estabilizarse; la molécula atacada se convierte en un radical libre atacando las células, degenerándolas y haciendo una reacción en cadena que acelera el proceso de envejecimiento y enferman a las células. Para “atacar” a los radicales libres, deben intervenir los antioxidantes. 


Los efectos más notorios que producen los radicales libres son: envejecimiento prematuro, debilidad, cansancio, sistema inmunológico débil, alteración de las funciones orgánicas, poniendo e riesgo la salud. 


Nuestro cuerpo tiene un gran poder de regeneración o antioxidante, pero se ve afectado por la presencia excesiva de radicales libres que lo debilitan y disminuyen este poder. Los antioxidantes son sustancias formadas por vitaminas, minerales y enzimas, que provienen de una fuente natural como lo son las frutas y verduras frescas, las semillas y la levadura de cerveza entro otros alimentos. 


Podemos hacer algo por nuestro cuerpo consumiendo antioxidantes, y aunque el cuerpo es capaz de generar sus propios antioxidantes, a veces no son suficientes. Afortunadamente la naturaleza nos da los fitonutrientes necesarios, llamados Xantonas, como una fuente de antioxidantes, que ayudan al cuerpo mientras estás trabajando o descansando. Los antioxidantes neutralizan a los radicales libres. 


Dentro de los beneficios encontramos: 
• Antienvejecimiento. 
• Prevención de la arterosclerosis. 
• Protegen los músculos del corazón. 
• Ayuda a evitar el Mal de Parkinson y el Alzheimer. 
• Tienen función antidepresiva, promoviendo una sensación de bienestar. 
• Ayuda a evitar los parásitos y las bacterias. 
• Tienen función antiviral. 
• Previenen la gingivitis. 
• Funcionan como antidiarréicos. 
• Bajan la fiebre 
• Previenen el glaucoma y las cataratas 
• Aumentan notablemente la energía. 
• Ayudan a prevenir la obesidad. 
• Reducen los niveles de grasa y azúcar en la sangre. 
• Previenen la formación de algunos tumores. 


La respiración es un ejemplo claro del proceso natural de oxidación, generando a la larga el envejecimiento celular natural. 


Consumir alimentos naturales ricos en antioxidantes, combinados con la práctica del yoga, harán mucho más potente su efecto, ya que al practicar yoga, equilibras mente, cuerpo y alma, además de que te liberas del estrés. 

Fuente: ciudadyoga.com








lunes, 25 de enero de 2016

Atención a las cutículas: cómo cuidarlas



Te contamos cómo debes tratarlas a la hora de hacerte la manicura.
¿Eres de las que lleva toda la vida cortando sus cutículas con una de esas herramientas específicas? Quizás, con los años, habrás notado que esa pequeña pielecita que rodea a tus uñas crece cada vez más fuerte y áspera. Es la consecuencia de haberla cortado continuamente, que puede llegar a hacer que se hipertrofien y crezcan de manera desmesurada.

miércoles, 13 de enero de 2016

El truco de Salma Hayek para una foto perfecta sin maquillaje

Foto: Instagram SalmaHayek

Por: Aida Ortega.

Sin retoques pero perfecta. ¿El secreto? Ella misma lo confiesa. 
Salma Hayek se suma a las celebrities que se muestran al natural en Instagram. Pero además, la actriz nos ha desvelado un secreto.


Si has probado practicar esto en casa seguro que el resultado no ha sido el esperado, por lo que os habéis olvidado de la idea de un ‘selfie’ sin maquillaje. ¿Cómo es posible que ellas sigan saliendo bien sin retoques?

Al menos para Salma, la clave ha sido la luz. Ella misma lo ha confesado en el título de la foto: “Cabello mojado, no maquillaje, no retoques, pero muy buena luz.”
Ahora nos toca a nosotras practicar con su secreto para presumir de naturalidad. 


Fuente:woman.es