La Vitamina E

es un importante nutriente para la salud de nuestra sangre, el cerebro y la piel. 👨🙍 Un adulto necesita en promedio 15 mg. de esta vitamina, recuerda que hay muchos alimentos en la que puedes encontrarla, aquí te mostramos algunos.
👉 Y tú, ¿conoces otros alimentos con esta vitamina?

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Tomado de la Pg.: Estar bien.

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¿Por qué debes comer ensalada todos los días?

Incluir ensalada en nuestro menú diario nos brinda un gran aporte nutricional, además tiene varios beneficios para el organismo.

Excelente Miércoles

Si te enfocas en el dolor, 

Continuaras sufriendo.

Pero si te enfocas en la lección,

seguirás creciendo

Que tengan un excelente miércoles.

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Lindo inicio de semana ... Feliz Lunes.

Vivir,

es aprender más cada día,

es gozar los momentos bellos y

desafiarse a sí mismo ante

las adversidades.

Que tengan un lindo inicio de semana y un feliz lunes.

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