10 BENEFICIOS DE COMER VERDURAS

✅ Te aportan vitaminas y minerales específicos.

✅ Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.

Maravilloso viernes

A veces,

cuando menos

lo esperas, las

cosas buenas

suceden.

Maravilloso viernes.

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LA IMPORTANCIA DE COMER ENSALADA A DIARIO

Aunque muchos piensen que el principal objetivo de comer las ensaladas es bajar de peso, lo cierto es que van más allá de esto. Son un alimento fundamental en la dieta de cualquier persona, esto se debe a su extraordinario aporte nutricional, pues están repletas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra; en gran parte gracias a esto se les atribuyen maravillosas propiedades medicinales.

Feliz jueves

¡ Un brindis por la vida ! 🍸

Un feliz jueves queridos amigos.

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