Mejora la circulación de tus piernas

Miles de mujeres ☺️ están mejorando la circulación de sus piernas 🏃‍♀️ con tan solo estos 3 magníficos ejercicios 🙌. ¿Te animas?

Encuentra el horario ⏰ que mejor te acomode, son tan prácticos que podrás realizarlos en casa🏡. Acompaña tu rutina de ejercicio 💪 con una correcta alimentación 🍏 e hidratación 💦. ¡Manténte activa todos los días y cuida tu salud! 😉

Tomado de la Pg.: Genomma.

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Excelente martes

" Solo tú  decides no volver a sufrir,

 no derramar más lágrimas. 

Solo tú decides que nunca 

más nadie te volverá  a lastimar. 

Vive para ser feliz, 

nunca es tarde para volver 

a vivir y sonreir." 

- Ana N.R.

Que tengan un excelente martes.

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Tip para dormir mejor

Por las noches, dale un masaje al tendón de Aquiles. Esto te relajará y ayudará a aprovechar al máximo las horas de sueño.  

Tomado de la Pg.: ciudad yoga.

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Buen inicio de semana ... Maravilloso Lunes

¡ Que cada 

uno de tus días 

transcurran

siempre

con la bendición 

de Dios.!

Buen inicio de

semana,

Maravilloso lunes.

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