DEDÍCATE 5 MINUTOS Y OLVÍDATE DEL ESTRÉS

" Hacer consiente tu respiración te ayuda a reducir tu estrés 😖

Tómate unos minutos para relajarte 🕐

A través de la respiración se liberan pensamientos negativos, se reduce la tensión muscular, aumenta el estado de alerta y el flujo de oxígeno." - Genomma.

Vídeo: © Genomma.

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FABULOSO INICIO DE SEMANA... LINDO LUNES

Es increíble como puede cambiar tú vida ... Cuando decides cambiar tus pensamientos.

FABULOSO INICIO DE SEMANA... LINDO LUNES, queridos amigos. 

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CACG-CTR.

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¿CUELLO Y HOMBROS ADELANTADOS?

Te mostramos un ejercicio fácil, para poder mejorar la postura y así evitar la jorobita que se nos puede formar.

Vídeo:©Nednest.es

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FELIZ DOMINGO

" Eres una gran persona y mereces todo lo bueno. Nunca dejes de creer en Tí y en lo que eres capaz de hacer.

Siempre hay un nuevo día y nuevas emociones por vivir. Disfruta de la vida al máximo." 

- Ana Navarrete R.

Buenas tardes queridos amigos, que tengan un FELIZ DOMINGO.

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