La papa contiene carbohidratos si! Pero no es lo único que brinda!
La papa posee proteínas, fibra y sobre todos muchas vitaminas importantes para mantenernos en forma y sin estrés!
Y es que la papa contiene vitamina B1,B3 y B6 que mantienen en equilibrio nuestro metabolismo; además minerales como el potasio y magnesio brindándonos energía por más tiempo a diferencia de un pan!
Y es que la papa contiene vitamina B1,B3 y B6 que mantienen en equilibrio nuestro metabolismo; además minerales como el potasio y magnesio brindándonos energía por más tiempo a diferencia de un pan!
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Para utilizar mejor sus propiedades come papa horneada o sancochada y evita las papas fritas que sólo incrementan sus calorías y eliminan sus vitaminas y minerales!
Tomado de la Pg.: Salud en casa.
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Muy buena y apropiada información ; ayuda a saber que son los alimentos y como consumirlos. Gracias.
ResponderBorrarMuy buena información gracias
ResponderBorrarEs muy buena esta información,felicidades.
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