¿Sufres estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa.



La vida moderna con la intensidad y ritmo constantes de hoy conducen al estrés, agotamiento y fatiga en muchas personas.

Hoy te vamos a compartir una técnica japonesa antigua muy fácil de hacer que te relajará y aliviará de los efectos del estrés aportando a tu salud increíbles resultados.

Si sufres de estrés y quieres huir del cansancio y la fatiga constantes a la que te somete el trajín cotidiano debes aprender a conocer el poder de tus dedos.

Lindo inicio de semana.

Mi Señor, te pido que en ésta nueva semana, 

Tú amor llene mi corazón, 

Tú espíritu llene mi mente y 

Tú presencia llene mi vida.

Un lindo inicio de semana y un feliz lunes.

Súper sábado.

Nunca es tarde para expresar nuestro cariño, ya sea mediante un abrazo, una sonrisa, una ayuda, un consuelo, una caricia ... Un súper sábado.

Bendecido viernes.

Que la paz de Dios inunde nuestros corazones... Un bendecido viernes.

10 Tipos de zapatos que deben estar en el guardarropa de cada mujer.

Sabe que muchos zapatos nunca son demasiados. Sin embargo, es imposible comprar cada modelo nuevo para estar a la moda siempre.

Para ayudarte a organizar tú guardarropa, escogimos los 10 modelos de calzado que cada chica debe tener; así siempre sabrás qué ponerte.

Zapatos planos.

Maravilloso jueves.

Vive y renueva a cada instante, el hermoso milagro de tú vida...Un maravilloso jueves.

TIPS CÓMO EVITAR LOS DEDOS ENTUMECIDOS EN TU BICI DE RUTA

POR: SANTIAGO DE ÁVILA.

Definitivamente le ha pasado a algunos de nuestros lectores y de hecho es muy común entre los ciclistas de ruta en particular. 

El problema con los dedos entumecidos es que pueden comprometer la manera en que frenas y cambias de velocidad en tu transmisión y otras cosas que dependan de tu destreza manual. 

Bonito miércoles.

Hola!!!

Les deseo que tengan un bonito miércoles.

Nuevas técnicas para cambiar el look de tú cabello

Esta temporada tiende a la la naturalidad en el cabello. Puedes elegir entre las babylights, flamboyage o el balayage  

Escoge alguna de las técnicas de moda para dar vida y color a tu cabello. (Foto: Shutterstock)

El cabello es el marco de tu rostro. Si estás buscando un cambio, apuesta por un corte nuevo, mechas de colores, una iluminación sutil o un tono nuevo. 

Esta temporada primavera-verano tiende a la la naturalidad, pero recuerda que puedes apostar por un look más osado si así lo deseas.

Gran martes.

A seguir luchando por nuestros sueños...Un gran martes.

PERSONAS QUE NO DEBERÍAN UTILIZAR JENGIBRE!

Aunque el uso del jengibre está incrementando como parte de tratamientos alternativos para la salud, no siempre trae resultados positivos. Puede traer también ciertos daños específicos. 

La cura para una persona puede no serlo para otra. En este caso, toda persona que sea sensible al jengibre debería utilizar pimentones. 

La raíz de jengibre ha sido utilizada desde tiempos antiguos debido a sus propiedades antioxidantes y antisépticas.

Buen inicio de semana.

Las mejores cosas llegan, cuando uno no se rinde y sigue en su lucha para lograrlo con la guía de nuestro Señor.. Que tengan un buen inicio de semana y un bello lunes, 

La guía más completa del estilo femenino

Eres de aquellas que siempre quieren lucir perfecta, aquí algunos prácticos consejillos.

Lee, aprende y aplica estos trucos.

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Bonito sábado.

Gracias mi Señor por un nuevo amanecer y por tú gracia divina que siempre nos protege...Un bonito sábado

¿Sabías que la papa tiene propiedades aclarantes?

ACLARA TUS AXILAS USANDO PAPA

Este tubérculo contiene una enzima de nombre catalasa y tiene la propiedad de aclarar la piel.

Maravilloso viernes.

Que sea un día lleno de muchas bendiciones y buena vibra... Un maravilloso viernes.

Como cortar botellas de vidrio con agua caliente

por Vera Júarez Tweet.

  

Las botellas de vidrio son un gran aliado a la hora de decorar con elementos reciclados. Existen muchas opciones para reutilizarlas, como realizar lámparas con botellas de vidrio, macetas autoregantes recicladas, botellas de vidrio decorativas, radios con botellas e incluso ¡casas de botellas!

Estupendo Jueves

Mi Señor te pido  por todos los enfermos, en especial por mi hermano.

Dale las fuerzas para soportar todo el tratamiento, sé que vas a vencer ésta lucha.

Amén.

Un estipendio jueves.

Lindo miércoles.

" Más vale ser paciente que valiente, más vale dominarse así mismo, que conquistar ciudades " ( Proverbios 16:33 )...Un lindo miércoles.

12 hábitos que están dañando tus riñones

por martin garello 

La salud de nuestros riñones son muy importantes para todo nuestro cuerpo en general. Son los que se encargan de filtrar nuestra sangre, absorber minerales, producir hormonas y la orina, eliminan las toxinas, y neutralizan los ácidos. Ya que son unos de los órganos más importantes en tú cuerpo, nuestros riñones merecen mucho cuidado.   

¿Sabías que tus riñones son capaces de hacer su trabajo con tan sólo el 20% de su capacidad? Es por eso que a menudo puede pasar desapercibido si están dañados, incluso por años. A las enfermedades del riñón se le suelen conocer como “enfermedades silenciosas” y por esta razón, es muy importante que los cuides, y regularmente hacer chequeos de los mismos sobre todo si piensas que hay razones suficientes para hacerlo.

Bello martes.

Buenos días!!!

Que hoy sea un bello día  a pesar de las adversidades que nos da la vida, ya que todo ello es parte de un aprendizaje...Un bello martes.

QUE ES EL MAQUILLAJE NUDE Y CUANDO USARLO

El maquillaje nude, es el maquillaje que usa el color de tú piel como base, nunca pasa de moda, el maquillaje nude juega combinando las tonalidades propias de tú rostro y las perfecciona aún más. Embellece mas tú rostro, sin que parezca maquillado.

Buen inicio de semana.

Hoy se inicia una nueva semana, una nueva oportunidad  para ser mejor!!!

Que todo lo que se hagas en ésta nueva semana, les de felicidad.

Buen inicio de semana y un feliz lunes.

Oremos por la paz mundial.

Oremos por la paz mundial, en especial por nuestros hermanos de Francia

6 errores que hay que evitar, cuando inicias en el ciclismo urbano.

Foto: Chris Thomas.

Si eres nuevo en esto de andar en bici como medio de transporte para la ciudad, debes tener presente que la práctica y la conducción prudente, así como utilizar el sentido común, son la base para hacer seguros y agradables tus traslados en bici. 

¿Pero cómo evitar errores comunes cuando estás empezando a usar la bici como medio de transporte para la ciudad? Te presentamos 6 de los errores más comunes que cometes cuando te inicias en el ciclismo urbano y cómo evitarlos. 

Hermoso sábado.

" Dios es la fuente de mi alegría y júbilo " ( Salmo 43:4)...Un hermoso sábado.

Algunas ideas de decoración de cocinas para todos los gustos ( parte I)



Te presentamos algunas  las ideas de cocinas más atractivas y que pueden ajustarse a diferentes gustos y necesidades. Puedes encontrar estilos de cocina rústicas, cocinas clásicas, vintage, entre una gran serie de estilo con el mejor toque y decoración.  

Bello viernes.

Así es mi Señor, vengo a pedirte paz, sabiduría y fuerza.

Mirar el mundo con ojos lleno de amor. 

Ser paciente, comprensivo, humilde, suave y bueno.

Un bello viernes.

La ciencia demuestra lo que sospechabas: el senderismo es bueno para tú salud mental

 

Adam Jenkins se fotografió a sí mismo en Crocker Point frente al Valle de Yosemite. Un estudio nuevo sugiere que incluso las caminatas cortas podrían mejorar la salud mental. (Adam Jenkins)  Deborah NetburnContact Reporter.

Maravilloso jueves.

" La mujer sabia edifica su casa  pero la necia con sus manos la derriba. " ( Proverbios 14:1)...Un maravilloso jueves

10 años más joven Naturalmente! Sin bisturí y sin Photoshop

   

Para cualquiera es agradable pensar que se puede ver cada vez más joven, aún con el paso del tiempo. De ahí que sean muchas las personas que buscan cualquier solución para impedir las marcas que hagan notar la edad; por eso existen tratamientos rejuvenecedores como el botox. 

Lindo miércoles.

Gracias mi Señor por regalarnos otro nuevo despertar...Un lindo miércoles.

15 Motivos por los que debería estar comiendo Apio a diario, sorprendente!

El apio es una especie vegetal que se ha utilizado desde la antigüedad tanto como ingrediente de cocina como en la medicina natural por sus propiedades, y es uno de los alimentos más saludables que se pueden consumir tanto crudo, cocido como su jugo, y a diferencia de otros vegetales se pueden comer todas las partes del apio. 

El apio es una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, es rico en ácido fólico y potasio que el cuerpo utiliza para el buen funcionamiento del organismo. 

Contiene una gran cantidad de vitamina C lo que hace que el cuerpo aumente su resistencia para combatir enfermedades.  

Este súper alimento no es muy conocido, pero a continuación le vamos a dar una serie de razones por las que consumir apio diariamente puede ayudarle a llevar una vida saludable y beneficiarse de todo lo que puede aportarle para mejorar la salud. 

Feliz martes

Que en éste día se cumplan todos tus metas trazadas para hoy...Feliz martes.

¿ Sabías que colocar un gancho de ropa en tu oreja puede aliviar diversos males?

Aunque suene increíble esta es una técnica usada en la medicina china y se basa en estimular los oídos, según informó el portal upsocl.com Las orejas, según la reflexóloga Helen Chin Luis tiene un reflejo completo del cuerpo y posee conectores nerviosos increíbles.

Maravilloso inicio de semana.

A empezar la semana con la mejor actitud y disposición para lograr nuestros objetivos... Un maravilloso inicio de semana y un bello lunes.

Súper sábado

Buenos días!!!

Que tengan un súper sábado con lluvia de bendiciones.

¿ Sabes los beneficios que nos da el ajonjolí ?

El ajonjolí es una semilla rica en beneficios y propiedades cardio saludables, gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales. Descubre sus virtudes nutricionales más importantes.  

5 estrategias para hacer destacar un outfit básico

Enviado: por Valentina.

Las prendas básicas son atractivas, versátiles y muy fáciles de combinar. Muchas veces parecen aburridas y sin gracia, pero la clave es estilizarlas para hacer que esos básicos luzcan con más estilo. Estas son las 5 estrategias para hacer destacar un outfit básico, ¡no te las pierdas!

Maravilloso viernes.

Gracias mi Señor por tú fuerza, tú gozo y tú paz...Un maravilloso viernes.

8 causas del estómago hinchado y remedios naturales

La distensión es un hecho desagradable de la vida y puede ser el resultado de una serie de razones. El estómago hinchado nos sucede a todos nosotros de vez en cuando y es una queja común entre las personas de todas las edades. 

Los síntomas de estómago hinchado pueden variar en severidad desde muy leves a suficientemente graves como para causar dolor. Por lo general, incluyen sentirse excesivamente lleno después de las comidas. Para algunas personas la hinchazón puede ser tan malo que conduce a la flatulencia, eructos y ruidos abdominales. 

Lindo jueves.

Que nuestro Señor llene tú vida con su luz y tengas paz en la tormenta...Un lindo jueves

Dale volumen a tú cabello.

¿ Cansada de lucir una melena muy lacia y sin movimiento?, es hora de un gran cambio, dale más volumen y capta más de una mirada a tú paso.

A continuación, Liz Egoávil, especialista en cabello de Listas! Salón, nos brinda efectivos consejos que te te ayudaran:

Hermoso miércoles.

Señor, en tus benditas manos pongo éste día, que se haga tú santa voluntad en cada uno de nosotros. Amén...Un hermoso miércoles.

Mejora el rendimiento con la respiración abdominal

La respiración abdominal es la utilizada por los ciclistas profesionales porque es la que lleva el aire a la parte baja de los pulmones donde más captación de oxígeno se logra. Cuando encima de la bicicleta llevamos una respiración entrecortada, agitada, y desigual, ésta está trabajando con ansiadad disminuyendo nuestro rendimiento físico, mientras que si es uniforme, sosegada y regular, el organismo trabaja en un ambiente de reposo y armonía muy beneficioso. 

Bendecido martes.

Gracias mi Señor por un nuevo despertar... Un bendecido martes.

15 ideas para decorar tú hogar con estilo vintage.

por Vera Júarez

Inspirado en los años `30 y `40, el estilo vintage se caracteriza por ser elegante y romántico. Está basado en diseños de estilo antiguo que muchas veces se combinan con accesorios modernos.

La ventaja de este estilo que se ha extendido en los últimos años es que no necesitas invertir mucho dinero, ya que solamente un objeto puede convertirse en el centro de tu decoración como pieza destacada. Además, no es necesario que compres antigüedades, seguramente podrás reutilizar o reciclar muebles y accesorios viejos o averiados.

Lo mejor de todo es que este estilo se integra perfectamente con las lineas modernas, aportando pequeños detalles que le darán personalidad a cada rincón de tu hogar. Inspírate con estas ideas, ¡y pon manos a la obra!

1. Haz de tú mueble una reliquia antigua.

Existen muchas técnicas con las que de manera muy simple podrás restaurar un mueble antiguo o bien pintar uno nuevo para darle la apariencia de una vieja reliquia. Incluso si al pintarlo dejas algunas partes libres, lograrás este estilo rústico tan particular. Conoce cómo lograr el efecto envejecido en tus muebles.

Feliz inicio de semana.

Que nuestro Señor en su misericordia, nos permita alcanzar y superar nuestras metas y anhelos que tenemos para ésta semana que inicia...Un feliz inicio de semana y un lindo lunes.