Si sientes que tienes ansiedad por comer, hoyte damos algunas claves para evitar la ansiedad, porque el estrés, algún bajón o el aburrimiento nos puede llevar a comer a todas horas.Recuerda que para evitarlo, es importante realizar 5 comidas al día, pero sí que es verdad que hay algunos alimentos que nos ayudan a saciarnos y a combatir esta ansiedad mejor que otros.
