Lindo jueves.

Que nuestro Señor llene tú vida con su luz y tengas paz en la tormenta...Un lindo jueves

Dale volumen a tú cabello.

¿ Cansada de lucir una melena muy lacia y sin movimiento?, es hora de un gran cambio, dale más volumen y capta más de una mirada a tú paso.

A continuación, Liz Egoávil, especialista en cabello de Listas! Salón, nos brinda efectivos consejos que te te ayudaran:

Hermoso miércoles.

Señor, en tus benditas manos pongo éste día, que se haga tú santa voluntad en cada uno de nosotros. Amén...Un hermoso miércoles.

Mejora el rendimiento con la respiración abdominal

La respiración abdominal es la utilizada por los ciclistas profesionales porque es la que lleva el aire a la parte baja de los pulmones donde más captación de oxígeno se logra. Cuando encima de la bicicleta llevamos una respiración entrecortada, agitada, y desigual, ésta está trabajando con ansiadad disminuyendo nuestro rendimiento físico, mientras que si es uniforme, sosegada y regular, el organismo trabaja en un ambiente de reposo y armonía muy beneficioso.