Si te gusta correr o simplemente quieres tener más fuerzas en las piernas, haz una serie de cada uno de los ejercicios siguientes, en el orden indicado y con 90 segundos de descanso entre series.
Fuente : Women'sHealth
lunes, 23 de mayo de 2016
Buen inicio de semana
" Puse en el Señor toda mi esperanza, Él se inclinó hacia mí y escuchó mi clamor " ( Salmo 40:1)... Buen inicio de semana y un feliz lunes para tod@s.
sábado, 21 de mayo de 2016
viernes, 20 de mayo de 2016
Alimentos ideales para nutrir los músculos.
Estos alimentos son ideales para nutrir tus músculos.
Fuente: Adictos al triatlón.
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