GRAN VIERNES

" Valora las cosas buenas que se te presentan en la vida. Disfruta cada momento de la mejor manera y se feliz."

- Ana N. R.

Que tengan un gran viernes.

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CACG-CTR.

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¿MALA CIRCULACIÓN?

Ejercicios que ayudan a mejorar la circulación sanguínea y a despertar los músculos. 

Lo puedes hacer a tu rimo ✔️

Vídeo:© aquinitofit.

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FABULOSO JUEVES

"Ahora pues, permanecen estas

tres virtudes: La fe, la esperanza y el amor. Pero la más excelente de ellas es el amor."

- ( Corintios 13:13)...

Que tengan un FABULOSO JUEVES 

🌷🌸🌹🌻

CACG-CTR.

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Wall angels.

Esta rotación de hombro, es de las primeras cosas que se pierden con la edad. Si no quieren llegar hacer fisioterapia de hombro, hagan este ejercicio.

Vídeo:©@pilatesmarcelapedraza.

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