5 beneficios de las pasas que no conoces.

Estos son los sorprendentes beneficios para la salud de las pasas, un alimento en ocasiones muy olvidado, y de forma muy injusta, siendo nosotros los únicos afectados, pues estamos perdiendo oportunidad de enriquecer nuestro cuerpo con valiosos nutrientes y sustancias para mejorar la salud de nuestro organismo. Por comer pasas estaremos mejorando nuestra salud de forma increíble, con resultados enseguida, come hoy pasas y en un par de semanas notarás cambios impresionantes dentro de ti.

¿ Cómo hacer un peeling facial con aspirina para una piel hermosa ?

  

 Se recomienda utilizar el exfoliante por la noche, antes de acostarnos. Durante los días posteriores aplicaremos un buen protector solar en el rostro, ya que la piel estará mucho más sensible.

 El peeling facial es un tratamiento de belleza muy popular en la actualidad, ya que a través de este se limpia y regenera la piel para disminuir manchas, pecas, cicatrices o cualquier alteración que pueda afectar el rostro. 

Exfoliante casero para eliminar toxinas del rostro

¿Quieres lucir un rostro hermoso, libre de imperfecciones y células muertas?

Aquí un exfoliante casero hecho a base de aceite de almendras y azúcar que no puedes dejar de probar. 

Además de dejar tu piel hermosa, suave y muy tersa eliminará las toxinas de tu piel.  

   Los mejores alimentos contra el cansancio, el estrés y los nervios.

¿Qué tienen que ver los alimentos con las emociones?,Pues, según los seguidores de la alimentación energética, mucho. «Lo que comes influye no solo en tú estado físico sino en tú sistema emocional. El cómo nos relacionamos con la comida refleja cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con el entorno». 

Elimina las manchas de tú piel usando perejil

 

Las manchas en la piel aparecen por diversos factores, el sol, el paso del tiempo, etc. Por ello  te enseñamos a eliminarlas de manera natural y sin tener que recurrir a caros tratamientos de belleza. ¡Toma nota! Necesitarás:

¿Quiéres mantener tú corazón sano?

Empieza por mantener los niveles de colesterol y tú función cardíaca en perfecto estado ¿cómo? Muy sencillo, consumiendo tamarindo. 

El tamarindo tiene propiedades cardio-protectoras. Beneficia la presión arterial, previene la hipertensión y es rico en minerales como el calcio, magnesio, fósforo, potasio, selenio, zinc y cobre. 

Fuente:saludcasera.com

Foto:istockphoto.com

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Cómo preparar un suplemento de vitamina

por Lucila B

Es de público conocimiento que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico. Pero este potente antioxidante tiene otras funciones que son igual de importantes. En efecto, ayuda a desintoxicar el cuerpo, lo protege y ayuda a lidiar con el estrés físico y mental. Además, es fundamental para el crecimiento y la reparación de los tejidos de todo el organismo. La vitamina C es hidrosoluble. Esto quiere decir que se disuelve en agua y el excedente es eliminado en la orina. Es por eso que es necesario asegurarse de tener un suministro continuo de esta vitamina en la dieta. Además, el cuerpo no puede producirla por sí mismo y tampoco la almacena.

Recomendaciones para las varices.

* Haga una dieta baja en grasas y carbohidratos. Incluya frutas y vegetales frescos.

* Asegúrese de consumir abundante fibra para evitar el estreñimiento y mantener limpio el intestino.

* Evite la proteína animal, los alimentos a base de azúcar refinado, alimentos fritos, el alcohol y el tabaco.

Mascarilla casera según su función (5/5)

5. Mascarillas Estimulantes.

* Mascarilla de Fresas. Si sientes la piel reseca utiliza esta magnífica crema natural para hidratarla y nutrirla. Tritura varias de fresas y mézclalas con miel. Aplica esta crema en tu piel y déjala por 20 minutos. Retírala con agua fría y siente como tu belleza vuelve con nuevos bríos.

* Mascarilla  Crema nutritiva. Luego de exfoliarte lo mejor es aplicar una crema nutritiva que estimule tus células. Combina 1 cucharada de miel, 1 cucharada de agua mineral, 1 cucharadita de agua de rosas y una cucharada de yogur o leche. Aplícala en tu rostro con un algodoncito y déjala actuar durante 15 minutos. Retírala con abundante agua fría y mírate al espejo. Seguro notarás cambios.

Ayudando a tú piel Ahora ya puedes elegir la mascarilla que prefieras, pero recuerda que tú piel es un reflejo de tú salud. Para mantenerla suave y joven debes también tener una dieta balanceada, tomar más de dos litros de agua al día y evitar el tabaquismo y el alcohol.

Se le recomienda leer: Mascarillas para el rostro: Belleza y salud.

Fuente: Mejorconsalud.com

Mascarilla casera según su función contra el acné, las espinillas y las manchas (4/5).

4. Mascarillas contra el acné, las espinillas y las manchas.

* Mascarilla de Tomate. El tomate tiene variados efectos sobre la piel: hidratante, tensor y exfoliante. Si deseas que esos molestos granitos y puntos negros desaparezcan pica un tomate a la mitad y pásalo por tu rostro. Déjalo actuar durante 15 minutos y retíralo con agua tibia ¡Verás los resultados!

* Mascarilla de Limón. El limón es la fruta de los mil usos ¡quién se iba a imaginar que también elimina las manchas! Pues bien, mezcla una cucharada de miel de abejas con otra de zumo de limón. Aplícala con un algodoncito en la piel del rostro y déjala durante 20 minutos. Retira la mascarilla con un algodoncito y agua mineral. Ten cuidado de limpiarla bien pues la exposición al sol de la piel con limón provoca manchas.

Se le recomienda leer: Mascarillas para el rostro: Belleza y salud.

Fuente: Mejorconsalud.com

¿Por qué consumir más frutas secas?

Muchas personas al hablar de frutas secas inmediatamente piensan en las pasas y guindones, cuando en realidad estas son frutas frescas a las que se les ha retirado el agua mediante un proceso de deshidratación, es decir en realidad son frutas deshidratadas.

Mascarilla casera según su función renovadora contra arrugas y ojeras (3/5)

3. Mascarillas renovadoras contra arrugas y ojeras.

Mascarilla casera según su función, Mascarilla hidratante. (2/5)

2. Mascarillas hidratantes. 

* Mascarilla de Frutas. Ciertas frutas son ideales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de agua. Utiliza, por ejemplo, un plátano (banana) maduro y haz una pasta, la cual aplicarás en sobre tú cara y el cuello suavemente. Espera 15 minutos y retira la mascarilla con agua fría para activar la circulación sanguínea.

* Mascarilla de  Pepino. Ya conocemos las maravillosas propiedades del pepino: es delicioso, fresco e ideal para una dieta balanceada. Pues no te imaginas los cambios que puede lograr en tu piel, sobre todo si has tomado demasiado sol en un día de playa. Pela un pepino y muélelo bien fino hasta obtener una pasta (no te olvides de guardar dos rodajitas para tus ojos), extiéndela por todo tu rostro y descansa por 15 minutos. Retira con abundante agua fría y veras tú piel fresca y humectada.

Se le recomienda leer: Mascarillas para el rostro: Belleza y salud.

Fuente: Mejorconsalud.com

Mascarilla casera según su función: Mascarilla exfoliante (1/5)

Dedica una hora del día o de la noche a tú rostro, él también precisa de tú atención y tus mimos. Antes de aplicarte la mascarilla que necesites, lávate el rostro para eliminar el polvo y el sudor. Recuerda que debes preparar solo la cantidad que vas a utilizar en el momento, aunque, en ocasiones es posible dejar la mascarilla hasta el día siguiente en un recipiente de barro dentro del refrigerador. Puedes aplicarlas todos los días pero es preferible dejar la piel del rostro descansar un día de por medio.

Dile NO a los edulcorantes! Aquí te decimos por qué Salud.

Son muy utilizados en algunos alimentos con el fin de reemplazar al azúcar y así evitar que las personas engorden, pero pueden causar el efecto contrario al que se busca. Es decir, en lugar de ayudar a perder peso, los edulcorantes provocan, más bien, un aumento. ¿Por qué? La nutricionista argentina, Elba Albertinazzi, lo explica en detalle en un artículo publicado en el sitio clarin.com.

Mascarillas para el rostro: Belleza y salud.

Para que un tratamiento facial sea efectivo es fundamental conocer las características y el tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta. La reacción de cada una ante las mascarillas puede ser diferente.

¡Qué ajetreada es la vida diaria! No nos queda un segundo para respirar entre el trabajo, la casa, las cuentas, la pareja, los hijos y los problemas que surgen…! Y toda esta agitación queda reflejada en nuestra piel en forma de arrugas, manchas y falta de brillo.  Seguramente te preguntas qué hacer, la realidad es que no tienes tiempo para ir al salón de belleza y las mejores cremas son tan caras que no te decides a comprarlas ¡No te preocupes! La solución está en tus manos, utilizando ingredientes de tu propio hogar puedes revitalizar tú piel y realzar su belleza.

3 síntomas en la boca que avisan de enfermedades.

La boca es la puerta de entrada a nuestro organismo, tanto de cosas buenas como los alimentos o el agua como de cosas malas como los virus o las bacterias. Este es el motivo principal de que en la boca se registren los primeros síntomas de otras enfermedades.

De este modo, la revisión dental regular se ha convertido, además de en una herramienta para detectar y tratar las lesiones de la boca y de nuestros dientes, en una herramienta para poner sobre la pista de enfermedades que afectan a nuestro organismo y que, en algunos casos, pueden tener serias consecuencias. Tres son las las alteraciones que, según el doctor Iván Malagón, nos advierten de otras enfermedades: 

Errores comunes al exfoliar el rostro.

Exfoliar la piel es parte de nuestra rutina de belleza, y en sí un proceso relativamente sencillo que haces a menudo. Pero… ¿sabes si lo haces bien? Descubre cuáles son los errores comunes de la exfoliación del rostro para poder evitarlos y lucir una piel radiante.

Tips de belleza. Elimina en 12 días la celulitis.

El tratamiento consiste en tomar este  jugo por las mañanas, NO EN AYUNAS, ya que tiene un gran contenido de cítricos que podrían dañarnos el esófago y causarnos síntomas de gastritis y recuerda que todo esto también va acompañado con una buena alimentación sana y ejercicios, ten presente que todo va de la mano sino no funciona.

Este jugo hay que tomarlo solo por 12 días.

Fuente: Avi Concretas.

Pon tú piel suave y tersa con este exfoliante natural hecho de café y azúcar

En esta ocasión te diremos como hacer un exfoliante de manera natural que te ayudará a obtenerla.

Aunque no lo creamos, el café y el azúcar son de por si grandes amigos y compañeros, muchas personas prefieren tomar el café sin azúcar, pero a quienes por otro lado no lo toman ni de juego, sino tiene azúcar dentro, pero claro está, esto dependerá de cada persona.

Esta vez les vamos a comentar como mezclar ambos ingredientes nos ayudará a tener una piel tersa y más suave. Claro que esto no es exclusivo para chicas, los chicos también pueden usarla sin ningún prejuicio.