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CACG-CTR.
domingo, 12 de abril de 2020
Bendecido Domingo.
" Siempre habrán cosas buenas y malas en tú vida, está en TÍ como vivirlas y en la actitud que pongas cada día." - ( Ana N. R.).
Que tengan un bendecido domingo, queridos amigos.
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CACG-CTR.
sábado, 11 de abril de 2020
👉 A ejercitarnos!!! 💪 👍
La cantidad de repeticiones depende de ustedes, no se vayan a exigir de más y hacerse daño.
Grupo 1:
👉Sentadilla frontal
👉Sentadilla lateral
👉Split Squat 👉 jack squat 👉 twist ruso.
Grupo 2:
👉Peso muerto zumo
👉 Sentadilla bulgara 👉Plank con levantamiento de pierna alterando 👉 Encestada 👉 Pendulo de piernas.
Tomado de la Pg.: Ma. Pía Copello.
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CACG-CTR.
Feliz Sábado.
" Las palabras
AMABLES
no cuestan nada...
Pero valen mucho"
(@TuPartidaInspiroAMiAlma)
Que tengan un Feliz Sábado.
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CACG-CTR.
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