Macronutrientes

Los MACRONUTRIENTES son aquellas sustancias que proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento, y otros elementos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, para promover el crecimiento y para regular procesos metabólicos.

Tomado de la Pg.: Motivación gym.

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Estupendo Martes

" Todo lo que quieres en la vida,  está fuera de tú zona de confort.  " 

- ( Robert Allen )

Que tengan un estupendo martes.

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Sabías que los alimentos color blanco…

➡️ Reducen los niveles de glucosa en la sangre

➡️ Disminuyen la inflamación interna

➡️ Fortalecen el sistema inmunológico

➡️ Combaten infecciones

➡️ Ayudan a eliminar líquidos retenidos

➡️ Reducen la presión arterial

¿Cuáles?

➡️Coliflor

➡️ Cebolla

➡️ Ajo

➡️ Champiñones

➡️ Manzana blanca

➡️ Pera

➡️ Maíz blanco.

Tomado de la Pg.: Hábitos.

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Bello inicio de semana ... Maravilloso lunes

Empecemos la semana 

con la gracia de nuestro Señor, 

que guíe nuestros pasos y  que se cumplan nuestros planes 

según su voluntad...Para todos un bello inicio de semana y un maravilloso lunes.

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