4 errores comunes al hacer sentadillas

Las sentadillas son el ejercicio perfecto. Con ellas fortaleces los músculos de tus piernas y espalda baja y a la vez pones en marcha a tú  metabolismo para quemar grasas. Pero para sacar el máximo

Hermoso viernes.

" Ser feliz no es tener una vida perfecta, ser feliz es reconocer que la vida vale la pena a pesar de todas las dificultades que se puedan presentar. Todo tiene solución y nada ganas des esperándote,  poco a poco todo se irá  resolviendo. ofrecele a Dios tú  pena y verás que pronto verás la solución y estarás tranquila." - (Ana Navarrete).
Que tengan un hermoso viernes.

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Aumenta la felicidad!!!

Si te sientes un poco desanimada solo debes consumir un buen plato de frutas o vegetales. Un estudio de la Universidad de Queensland en Australia, reveló que la ingesta de frutas y verduras está vinculada a la creatividad, la curiosidad y el bienestar general.

Fuente: Revista Saludable. 

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Maravilloso jueves.

Algo simple y sencillo mi Señor  , te agradezco por regalarnos un día más de vida y por tú bendita misericordia ... Un maravilloso jueves.

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