Sabes por qué tienes que cambiar las sábanas semanalmente?

¿Eres de las personas que no cambia sus sábanas constantemente? Si es así, nos vemos en la obligación de contarte que tú salud está en riesgo. 

¿ Sabías que el té de tilo te ayuda a calmar la ansiedad?

Así es, una de las propiedades que tiene el té de tilo es calmar la ansiedad ya que es un relajante natural, también ayuda a combatir el insomnio.

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¿Sabías que la papa tiene propiedades aclarantes?

ACLARA TUS AXILAS USANDO PAPA

Este tubérculo contiene una enzima de nombre catalasa y tiene la propiedad de aclarar la piel.

¿ Sabías que colocar un gancho de ropa en tu oreja puede aliviar diversos males?

Aunque suene increíble esta es una técnica usada en la medicina china y se basa en estimular los oídos, según informó el portal upsocl.com Las orejas, según la reflexóloga Helen Chin Luis tiene un reflejo completo del cuerpo y posee conectores nerviosos increíbles.

¿ Sabes los beneficios que nos da el ajonjolí ?

El ajonjolí es una semilla rica en beneficios y propiedades cardio saludables, gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales. Descubre sus virtudes nutricionales más importantes.  

¿ Sabías qué, parte del cuerpo eliminas más rápido la grasa?

Así es, al inicio no se ve que se está eliminando la grasa ya que primero se elimina en la zona donde más se necesita.

Fuente: Fitness.pe

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¿Sabías cuánto tiempo tenemos que dormir según nuestra edad?

Hay que tener en cuenta las horas que tenemos que dormir según nuestra edad ya que es importante para la salud, aquí un gráfico de cuanto tiempo es lo recomendable dormir.

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Sabías los 20 usos no convencionales en que se puede dar uso la sal ?

por Lu B. 

Existen pocos minerales tan versátiles como la sal. Desde el medioevo se la ha utilizado para limpiar y las generaciones posteriores descubrieron nuevos trucos para aprovecharla y resolver cuestiones cotidianas de lo más diversas. Además de ser económica, la sal es una excelente alternativa para reemplazar productos químicos que prometen resolver todos nuestros problemas pero sólo dejan residuos tóxicos en nuestras casas.

¿Sabías que el palillo o cúrcuma le dará grandes beneficios de belleza a tú piel?

Asi es Palillo o cúrcuma sirve para combatir el acné, atenuar manchas y prevenir el envejecimiento 

Ahora' te enseñamos  como usarlo para aprovechar al máximo sus propiedades. 

Necesitarás: 

1 cucharada de miel 

1 cucharadita de cúrcuma o palillo 

Preparación: 

Mezcla ambos ingredientes con ayuda de una cuchara. Cuando obtengas una pasta homogénea, aplícala sobre la piel de tú rostro previamente lavado. 

Deja actuar 20 minutos y procede a enjuagar con abundante agua fría. Repite este procedimiento 3 veces por semana y notarás sus maravillosos beneficios. 

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato. 

Fuente:trucosdebellezacaseros.com 

Foto:istockphoto.com 

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Sabías que los aceites esenciales tienen efectos curativos?

Los aceites esenciales como el sándalo, tienen efectos curativos. Es equilibrante sobre la mente y el cuerpo porque ayuda a la meditación. Además, calma el sistema nervioso.

Sabias, que las hojas de fresa sirve para limpiar el hígado y eliminar el estrés

 ¿Compras fresas y siempre deshechas las hojas? 

Ya no lo hagas más, té vamos a enseñar como  utilizarlas para beneficiar tú hígado, eliminar toxinas, reducir el estrés y reducir los niveles de ácido úrico. 

¿ Sabías que el yogurt natural refresca y humecta la piel?

¿Tú piel está reseca?, Bueno éste truco casero refrescante que humectará y rescatrá tú piel.

Sabías que las semillas de sandía ayuda a controlar la diabetes?

¿Tienes diabetes o conoces a alguien que padezca diabetes?Aquí te decimos cómo usar las semillas o pepas de sandía para combatir la diabetes.

¿ Sabes qué alimentos consumir para evitar la ansiedad por la comida?

Si sientes que tienes ansiedad por comer, hoyte damos algunas claves para evitar la ansiedad, porque el estrés, algún bajón o el aburrimiento nos puede llevar a comer a todas horas.Recuerda que para evitarlo, es importante realizar 5 comidas al día, pero sí que es verdad que hay algunos alimentos que nos ayudan a saciarnos y a combatir esta ansiedad mejor que otros.

Sabes, los usos y beneficios del vinagre de manzana ?

Sabías que, los frutos rojos son ideales para ingerir antes de hacer deporte?

Así es, los frutos rojos como las fresas, las moras, los arándanos y las cerezas, son ideales para ingerir antes de hacer deporte, ya que además de tener índices glucémicos bajos nos aportan altas cantidades de antioxidantes.

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Sabes, los beneficios que te da de tomar limonada caliente en ayunas?

Hay que aprovechar los beneficios que nos da al tomar limonada caliente en ayunas, pero sin azúcar.

* Refuerza tú sistema inmunológico.

* Equilibra el pH.

* Ayuda a bajar de peso.

* Ayuda a la digestión.

* Es diurético.

* Limpia la piel.

* Refresca el aliento.

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¿Sabes porque es recomendado comer ajo con el estómago vacío? Averígualo aquí.

Olvida el sabor del ajo y aprovecha las grandes propiedades del ajo para combatir y prevenir una gran cantidad de enfermedades.Descubre lo que sucede cuando lo comes en ayunas. 

No hay que decirlo muchas veces, el ajo es bastante conocido debido a los nutrientes y el sabor exquisito que le da a nuestros platos. Pero un poco más allá del sabor que le da a nuestros platos este es mayormente conocido por sus propiedades para la salud, los cuales son capaces de prevenir y combatir grandes cantidades de enfermedades.

Sabias que la maca es bueno para la memoria y el aprendizaje?

Como sabemos, la maca tiene varios beneficios, entre de ellos es, que tiene efecto en la memoria y el aprendizaje, es regulador de las alteraciones mentales, reduce el cansancio, favorece la calcificación y mejora las defensas de los niños.

Ya saben, a incluir la maca en nuestra dieta.

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Sabías los beneficios de una ducha de agua tibia?

Así es, una ducha con agua tibia ofrece muchos beneficios:

* Combate las celulitis. Abre los poros y ayuda a eliminar las toxinas, las cuales causan las celulitis.