¿ Cómo frenar los pensamientos negativos? 🤔

➡️ Medita 10 minutos.

➡️ Escribe 10 cosas diarias diferentes por las que estás agradecido.   

➡️ Visualiza los mejores posibilidades en todos los escenarios.  

➡️ Cuando venga un pensamiento negativo, obsérvalo hasta que desaparezca. 

➡️ Dile a ese pensamiento: “no eres real, no existes”

➡️ Rodéate de gente positiva.

➡️ Realiza afirmaciones positivas.

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Tomado de la Pg.: Hábitos.

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Hermoso Miércoles

No cuentes los días, haz que los días cuenten.

Un hermoso miércoles para todos.

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A COMER MAS PALTA AMIGOS

1) La palta contiene minerales como el magnesio y potasio que ayudan al cuerpo a procesar lo que comemos y convertirlo en energía.

2) La palta contiene grasa saludable que genera llenura lo cual ayuda a que no tengamos hambre tan pronto; además, disminuye la grasa mala de las arterias (LDL)

Tomado de la Pg.: Salud en casa.

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Lindo Martes

" La humildad no pasa por ser sumiso, callar y obedecer, sino se trata de saber escuchar, aprender, respetar y sobre todo ayudar en lo que sea posible "

Lindo martes para todos.

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