La granadilla es deliciosa. (Foto: IStock).
La granadilla es una fruta de cascara frágil y muy deliciosa. Además posee propiedades antioxidantes, estimula el sueño y ayuda a bajar de peso. A continuación te decimos algunos beneficios que ofrecen:
1.- Contiene proteínas y carbohidratos saludables y es una excelente fuente de potasio, calcio, fósforo y hierro.
2.- Provee al cuerpo de vitaminas esenciales como: A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y la provitamina A.
3.- Ayuda a estabilizar los nervios.
4.- Estimula la digestión, controla la acidez y cicatriza las ulceras estomacales.
5.- Al consumirse entera, con semillas, presenta un alto contenido de fibra.
6.- Es un relajante natural. Por lo tanto, es muy beneficiosa para las personas que sufren de insomnio.
7.- Ayuda a eliminar el colesterol.
8.- Regula el ritmo cardíaco y la presión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Fuente: Perú.com
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