Ricos alimentos que nos ayudan a PURIFICAR NUSTRA SANGRE

Para ello, necesitamos alimentos que contengan 

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1. HIERRO.

– Hojas verdes

– Legumbres

– Cereales de grano

– Semillas

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2. Alimentos con VITAMINA B6:

– Pescado

-Arroz integral

-Semillas

-Tomates

-Plátanos

-Cereales de grano entero

-Nueces

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3. Alimentos ricos en FOLATO:

-Coles de bruselas

-Brócoli

-Lechuga

-Espinacas

-Espárragos

-Legumbres

-Arroz integral

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Añadiendo estos ricos y REALES ALIMENTOS a nuestra dieta diaria estaremos ayudando muchísimo a nuestra sangre para que haga eficientemente su trabajo, transportar todos los nutrientes  😊

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Tomado de la Pg.: Hábitos.

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CACG-CTR.

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