8 razones por las que es necesario exfoliar la piel.

Este tratamiento de belleza es sencillo, rápido y no debe faltar en tú rutina. ¿Por qué? Porque beneficia tanto a tú piel por todas las razones que te detallo a continuación. ¡Desde hoy la exfoliación va a ser tú mejor aliada!

¿Quieres más VITALIDAD en tus días? ¡Respira mejor!

¿Tienes idea de cuál es el peor enemigo de la vitalidad? Pues, empieza con “e” y termina con “strés”. Así es: lejos de solucionar nuestras problemáticas, el estrés vacía al hoy de sus fortalezas y opaca tus ganas de vivir.

Pero, todavía hay algo que puedes hacer para desterrarlo de tu vida y recuperar el entusiasmo: respirar mejor.

¿Cuál es la manera correcta de lavarse la cara?

¿Creías que sabias lavarte la cara correctamente? Pues tengo que informarte que esta rutina de belleza que practicamos por la noche y durante la mañana, guarda sus pequeños secretos, ya que no todas sabemos cómo hacerlo bien y sin cometer errores. 

¿Quieres saber cuáles son para luego seguir estos consejos a diario? Entonces lee lo que sigue.

¿Cómo controlo mis emociones durante ESE período del mes?



Tus emociones están a flor de piel y basta con que vuele una mosca cerca de ti para que rompas a llorar. ¡No es que estés loca!, sencillamente tus hormonas te están jugando una mala pasada. En otras palabras, estás atravesando ESE período del mes. Pues, no todo está perdido: ¡siempre puedes hacer algo para controlar tus emociones!

Los 8 mejores snacks para antes de dormir y no engordar



1. Queso en tiras 

Sí, este tipo de botana contiene proteína y grasa, tiene sólo 80 calorías. Lo que provoca que te sientas satisfecha durante la noche.

¡Socorro! 6 señales de que tú cuerpo te está pidiendo MINERALES

 

¿Anhelas disfrutar de un cuerpo sano y vital?. Entonces tendrás que asegurarte de que les estás regalando a tú organismo todos los minerales que necesita. Mira, estas son las señales de que ellos no están siendo lo suficiente.

5 Tips para un pelo largo y hermoso.

A mí me ha pasado, y estoy segura de que a alguna de ustedes también, de tentarme con un look para el pelo corto. Yo solía tener el pelo larguísimo y me cansó porque hay que tener muchos cuidados y hacerle tratamientos para que las puntas no queden arruinadas. La cuestión es que me lo corté de forma bastante drástica y por un tiempo me gustó pero lo mío es el pelo largo así que empecé a desesperarme porque no me crecía tan rápido como quería. Investigue un poco y encontré estos 10 tips que ayudan para que tengamos un pelo más largo y más grueso y sano. ¡Asi que a probarlos chicas!

1.- Mascarilla capilar.

Té de mandarina para prevenir y combatir el cáncer.

Estudios recientes han demostrado que uno de los componentes de la cáscara de las mandarinas contribuye a combatir la acción de las células cancerígenas, confirmando así la eficacia que ésta posee en la prevención y lucha contra el cáncer. La gran capacidad antioxidante que posee la cáscara de la mandarina favorece la destrucción de los radicales libres y la retención de oxígeno de calidad, contribuyendo de esta manera a prevenir la aparición y combatir las células cancerígenas. Su gran poder antioxidante y antibacteriano además, nos ayuda a depurar la sangre, subir las defensas, equilibrar la presión arterial, combatir la retención de líquidos, así como favorecer la digestión o mejorar la absorción de nutrientes por nuestro organismo. En el caso de las embarazadas, es además muy útil también para tratar las náuseas y vómitos que suelen acompañar al embarazo.

Consejos de experto: trucos para cuidar el pelo teñido.

30/03/2015 Marta Nieto. 

Algo que no deberíamos descuidar en nuestras rutinas beauty es nuestro cabello. Si eres de las que se derriten por una melena larga y brillante pero que no sabe como conseguirla, acabas de aterrizar en el sitio correcto. Los expertos nos solucionan todas las dudas para lucir la mejor cabellera posible. Uno de los enemigos del pelo sano y fuerte es el tinte. Sabemos que hay que cuidar mucho más y tener un especial miramiento con el cabello teñido. Para saber actuar de la manera más correcta posible hablamos con dos expertos en la materia. Por un lado Rafael Gómez, responsable del salón R-Hairteam,