Sabias que las manzanas son antialergias ?

Así es,  Las manzanas, en especial sus cáscaras, son ricas en quercetina, un flavonoide que es un antihistamínico natural y contiene propiedades antinflamatorias. Evita que las células inmunológicas liberen histaminas, los productos químicos que causan reacciones alérgicas.

Fuente: Revista Saludable.

www.facebook.com/elblogderosela

Sabes, que masajeando tú cuero cabelludo mejora su circulación?

Así es, mima tú cabello
masajeando tú  cuero cabelludo mejorando así tú circulación, consiguiendo una nutrición perfecta para los folículos, asegurando un crecimiento sano y fuerte.

Comienza por la nuca con dirección a la frente, haciendo pequeños movimientos arriba y abajo con las yemas de los dedos.

Fuente: Revista Saludable.

www.facebook.com/elblogderosela

8 beneficios de la granadilla que debes conocer.

  

La granadilla es deliciosa. (Foto: IStock).

La granadilla es una fruta de cascara frágil y muy deliciosa. Además posee propiedades antioxidantes, estimula el sueño y ayuda a bajar de peso. A continuación te decimos algunos beneficios que ofrecen:

¿Sabías qué...Rupac es considerado como el Machu Picchu limeño ?

Por su belleza arqueológica,  el complejo prehispánico Rúpac es considerado el Machu Picchu limeño. Se ubica en el distrito de Atavillos Bajos (Huaral), a 4 horas de Lima, Perü.

www.facebook.com/elblogderosela

¿SABÍAS QUE PUEDES COMER ARROZ CON LECHE Y ADELGAZAR A LA VEZ?

El arroz con leche es un postre delicioso y un antojo de muchos. Sin embargo, hay personas que se privan de este deleite, pues se encuentran a dieta o simplemente están tratando de bajar de peso. Pero, ¿sabías que comiendo este dulce no necesariamente vas a subir de peso?

¿SABES CÓMO REDUCIR EL RIESGO DE CONTRAER ALZHEIMER?

Diversas personas sufren de alzheimer, enfermedad cerebral que genera problemas en la memoria, la forma de pensar y la manera de comportarse, así como en el carácter. Ante esto, ¿sabías que consumiendo pescado podemos reducir el riesgo de contraer esta enfermedad?

Consume pezcados azules y contribuye a la reducción del riesgo de padecer de alzheimer. 

( Foto:lstock.com )

Sabes los beneficios de la machica.

Sus beneficios

* Su principal propiedad es prevenir el envejecimiento celular , ya que posee altos porcentaje de vitaminas, proteinas,minerales y encimas.

* Ideal oara personas que practican deporte por su alto contenido de zinc para el desarrollo muscular.

* Alto contenido de acidos grasos que protege la salud del corazon.

* Es el mejor en fibra ya que mantiene perfecto el funcionamiento de la flora intestina

* Contiene altas cantidades en vitamina B3 consumo vital para el cuidado de la piel.

* Ayuda a regular el azucar de la sangre lo cual es apto para diabeticos.

Fuente: Jeny Currty

www.facebook.com/elblogderosela

ALIMENTOS PARA CALMAR LA ANSIEDAD.

¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? 

Muchos de nosotros me comentan que normalmente lo que los hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy les traigo los alimentos que puedes comer para calmarla.

Sabías que… Correr ayuda?

 Así es, el correr ayuda a reducir los efectos de la diabetes, ya que  mantiene un nivel saludable de azúcar en la sangre.

Foto: Merrell.

www.facebook.com/elblogderosela

Sabes qué reduce las frutas verdes cuando lo consumes?

Así es, las frutas verdes reducen el riesgo de cataratas y pérdida de visión.

¿Cuál es tú favorita?

www.facebook.com/elblogderosela

Sabias qué , la avena y la fruta son perfectos para acelerar tú metabolismo?

Fácil y nutritivo

Y también  llena tú  cuerpo de energía. Cocina 1/2 taza de avena en hojuelas con un poco de leche descremada o de almendras, agrega una cucharada de germen de trigo y 1/4 de taza de frutos rojos, manzana o plátano.

Fuente: revista saludable.

www.facebook.com/elblogderosela

16 usos de la vaselina que te sorprenderán.

Por Laura Vidal 

Este bálsamo popular puede ser un gran aliado en tu día a día. Más allá de sus conocidos atributos hidratantes, la vaselina tiene muchos otros usos. Lee a continuación y aprende de estos tips para sacarle mayor provecho a este producto.    

Sabes que beneficios tiene el té de hinojo?

El té de hinojo ayuda a reducir el nivel del colesterol y también  ayuda a mejorar la anemia por su alto contenido de hierro. 

Fuente: Revista saludable.

www.facebook.com/elblogderosela

Beneficios de la calabacita.

Beneficios del rábano.

Ya saben a consumir rábano, tiene muchos beneficios para la salud.

¿Sabías tú que el papel de aluminio tiene otras funciones?

Después que sepas lo que el papel de alumno puede hacer por ti querrás utilizarlo Es cierto, el papel de aluminio tiene como función principal para ser utilizado como herramienta en nuestras cocinas, debido a que este tiene la utilidad para proteger nuestros alimentos. Pero Y esto ha llegado en hora buena, puesto a que hace tiempo se le ha estado realizando investigaciones, en las cuales se ha comprobado la gran habilidad del aluminio para tratar y reducir diferentes tipos de dolores.

¿Sabes los beneficios del maíz morado?

Algunos beneficios del maíz morado:

1. Ayuda a reducir el colesterol malo.
2. Estabiliza y protege la capilaridad de las arterias.
3. Combate la obesidad y la diabetes.
4. Es un poderoso antioxidante natural.
5. Ayuda en la prevención del cáncer.
6. Fortalece el sistema inmunológico.
7. Protege de enfermedades degenerativas.
8.Reduce la presión arterial.

Por eso se recomienda su consumo como la famosa  mazamorra morada o la chicha morada que es riquísimo.

Consumirlo interdiario.

Fuente: delimas.pe

www.facebook.com/elblogderosela

Sabes por qué tienes que cambiar las sábanas semanalmente?

¿Eres de las personas que no cambia sus sábanas constantemente? Si es así, nos vemos en la obligación de contarte que tú salud está en riesgo. 

¿ Sabías que el té de tilo te ayuda a calmar la ansiedad?

Así es, una de las propiedades que tiene el té de tilo es calmar la ansiedad ya que es un relajante natural, también ayuda a combatir el insomnio.

www.facebook.com/elblogderosela

¿Sabías que la papa tiene propiedades aclarantes?

ACLARA TUS AXILAS USANDO PAPA

Este tubérculo contiene una enzima de nombre catalasa y tiene la propiedad de aclarar la piel.